長谷川穂積フィットネス&ボクシング / ボクシングメソッドジム / 神戸・三宮
12月30日㈰ 休館
12月31日㈪ 休館
1月1日㈷ 休館
1月2日㈬ 休館
1月3日㈭ 休館
1月4日㈮ 10：00～18：00 ※自主練習(最終入館17：00)
1月5日㈯ 10：00～18：00 (最終入館17：00)
1月6日㈰ 10：00～18：00 (最終入館17：00)
1月7日㈪ 通常営業
1月16.17日 臨時休業
あなたを驚くほどアクティブに美しくかっこいい“身体”に導く！
モデルや有名人のあいだで、健康的に本格的エクササイズ＆フィットネス効果の高い「ボクシングメソッド」が流行って来ています。
ダイエットや筋肉引き締めの筋トレに効果の高い「ボクシングメソッド」がオススメ！！
美しいボディラインを
脂肪燃焼効率の良い「ボクシングメソッド」で・・
それができるのは「H.H FITNESS&BOXING」なのです。
H.H FITNESS & BOXING＝「ボクシングメソッド」
それは、長谷川穂積愛がつまったFITNESS & BOXINGジムなのです。
長谷川穂積プロデュースによるトレーニングジムであなたをサポート！
カラダがもっと楽しくなるボクシングフィットネスです。
この体験は、あなたのストイックな心を目覚めさせる。
“長谷川穂積”プロデュースの
FITNESS & BOXINGです。
H.H FITNESS&BOXINGのボクシングメソッドは格闘技としてのボクシングではなく、無酸素系の持久力と、有酸素系の持久力を同時に鍛えることができる上に脂肪燃焼効果が非常に高いインターバルトレーニングの代表的なエクササイズです。
皆さんのダイエットや健康目的の運動に役立てる基本として活用してみてください！！
トレーニングメニューに挙げられる構成を基に、健康増進・筋力アップ・持久力アップ。
また 肉体的健康と、精神的健康、そして、美容ダイエットの効果を得るなど総合的な体力向上ワークアウトとしてのフィットネスエクササイズです。
男性・女性ともにカラダ全身をバランスの取れた引き締め効果を誘引し、成長ホルモンの分泌を促し優れた筋トレ効果による健康的なカラダ造りを応援します。
女性にとっては、シャドーボクシングなどのストレートパンチやフック、ジャブ、アッパーなどのパンチを繰り返す叩いたり跳んだり、ボクシングの敏捷な動きのすべてには、腕はもちろん背中、肩、胸、腹部、股関節、足などの筋肉を使い、体幹の筋肉やバランスを保つ筋肉など全身の筋肉を使うことにより、筋肉増強トレーニングとカロリー燃焼有酸素運動が完璧にミックスされていることにより体の深いところにあるインナーマッスルがきたえられて、バランス感覚がよくなりダイエット効果を高めて引き締まった美しいボディーラインを目指すことが出来ます。
