ボクシング界での経験を活かし独自のボディメソッドを提供します！初心者の方から経験者の方、女性、お子様までご満足いただけるジム作りを！
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新型コロナウィルス感染拡大防止の対応について

※当ジムでは営業時間内は窓を全開にして換気を常時行なっております。
※トレーナー及びスタッフの体調管理を徹底して行ない体調不良が確認された者には自宅待機を徹底いたします。
※会員様のアルコール消毒の徹底をしております。
※2階、3階のトレーニング器具の設備、機器等のアルコール消毒の回数を増やして実地しています。
※会員様の数を制限させていただいてます。

あなたを驚くほどアクティブに美しくかっこいい“身体”に導く！
モデルや有名人のあいだで、健康的に本格的エクササイズ＆フィットネス効果の高い「ボクシングメソッド」が流行って来ています。
ダイエットや筋肉引き締めの筋トレに効果の高い「ボクシングメソッド」がオススメ！！

美しいボディラインを
脂肪燃焼効率の良い「ボクシングメソッド」で・・
それができるのは「H.H FITNESS&BOXING」なのです。

H.H FITNESS & BOXING＝「ボクシングメソッド」

それは、長谷川穂積愛がつまったFITNESS & BOXINGジムなのです。

長谷川穂積プロデュースによるトレーニングジムであなたをサポート！
カラダがもっと楽しくなるボクシングフィットネスです。

この体験は、あなたのストイックな心を目覚めさせる。

“長谷川穂積”プロデュースの
FITNESS & BOXINGです。

ボクシングメソッドの特徴


H.H FITNESS&BOXINGのボクシングメソッドは格闘技としてのボクシングではなく、無酸素系の持久力と、有酸素系の持久力を同時に鍛えることができる上に脂肪燃焼効果が非常に高いインターバルトレーニングの代表的なエクササイズです。 皆さんのダイエットや健康目的の運動に役立てる基本として活用してみてください！！
トレーニングメニューに挙げられる構成を基に、健康増進・筋力アップ・持久力アップ。
また 肉体的健康と、精神的健康、そして、美容ダイエットの効果を得るなど総合的な体力向上ワークアウトとしてのフィットネスエクササイズです。

ボクシングメソッドのメリット

男性・女性ともにカラダ全身をバランスの取れた引き締め効果を誘引し、成長ホルモンの分泌を促し優れた筋トレ効果による健康的なカラダ造りを応援します。

女性にとっては、シャドーボクシングなどのストレートパンチやフック、ジャブ、アッパーなどのパンチを繰り返す叩いたり跳んだり、ボクシングの敏捷な動きのすべてには、腕はもちろん背中、肩、胸、腹部、股関節、足などの筋肉を使い、体幹の筋肉やバランスを保つ筋肉など全身の筋肉を使うことにより、筋肉増強トレーニングとカロリー燃焼有酸素運動が完璧にミックスされていることにより体の深いところにあるインナーマッスルがきたえられて、バランス感覚がよくなりダイエット効果を高めて引き締まった美しいボディーラインを目指すことが出来ます。

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